张家口曙光男科医院官方网站

张家口曙光医院怎么样
网站首页 前列腺疾病 性功能障碍 生殖整形 泌尿生殖感染 性传播疾病 男性不育
张家口曙光医院 > 前列腺疾病 > 这6种食物,是前列腺的“守护神”

这6种食物,是前列腺的“守护神”

来源:张家口曙光医院 时间:2018-07-03 09:37

前列腺是男人一个比较重要的器官,男性在日常生活中应该要特别关注自己的前列腺健康问题,那么哪些食物是对男性的前列腺有保护作用的呢?老中医说:这6种食物,是前列腺的“守护神”,男人就该多吃

老中医说这6种食物要经常吃,保护前列腺!

洋葱

因为洋葱含有一种化合物,这是目前已知的最有效的天然抗癌物质之一,对男性的生殖健康具有保护作用,实验表明,它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含有一种很强的抗氧化剂微量元素硒,有助于消除人体破坏细胞的自由基,增强细胞代谢能力。食用建议中医认为,食用洋葱过多易引起发热症状,每次摄入洋葱不宜超过50克,切去根部,剥去老皮,洗净泥沙,生、熟食均可。

石榴

当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。石榴富含多酚,花青素,鞣花酸,异黄酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。

.鸡肉。一块鸡胸肉就可以满足人体一天中所需要的硒元素,有一项研究调查表明,每天都能够补充一点硒元素,患前列腺癌的概率就会大大降低。

番茄

番茄中的番茄红素能够除掉前列腺中的自由基,保护前列腺。因此,多吃番茄的男人等于给自己添加了前列腺“保护网”。一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要加热和油脂烹调后,更易于人体吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。

樱桃

男人也越来越不爱运动了,不运动是前列腺健康的死穴,因为关节会缺少血液和营养的润滑,但如果他每星期吃100g 樱桃,就可以提升关节的健康。

中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。

运动锻炼:较为随意,抓住一点:过犹不及?不要想着跑几个5公里就能把前列腺炎给跑没了,都是瞎闹,过劳伤身,加重炎症!推荐效果较好的几个项目:如竞走!太极!阴阳捭阖功!八段锦!